အိပ်နေစဉ်အနံ့ diffuser ကိုသုံးရန်လုံခြုံပါသလား။

အိပ်စက်ခြင်းသည်အလွန်လုံခြုံစိတ်ချရသောအလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရိုင်သာနစ်ပျှမ်းမျှစက်သည်လူများအားအပန်းဖြေခြင်းနှင့်သက်သာခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုပေးရန်မွှေးသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကိုထုတ်ပေးသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်ပျော်နေစဉ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ရနံ့ကုထုံးစက်ကိုအသုံးပြုသောအခါ၎င်းသည်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးအိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းကိုကူညီနိုင်သည်။ အောက်ပါအချက်များကိုသတိပြုရန်လိုအပ်သည်။

1. သင့်လျော်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုသုံးပါ။ မတူညီသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်ကွဲပြားခြားနားသောသက်ရောက်မှုများနှင့်ဝိသေသလက္ခဏာများရှိသည်။ အိပ်ရန်သင့်လျော်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကိုရွေးချယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အချို့သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်အချို့သောသူများအတွက်ဓာတ်မတည့်မှုသို့မဟုတ် sensitivity တုံ့ပြန်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်,

2. သင့်တော်သောအနံ့ဆိုးယဉ်းသော diromer ကိုသုံးပါ။ USB အနံ့ဆိုးများ, တည်မြဲသောရေစိုစွတ်စေသောပျံ့နှံ့မှုအမျိုးမျိုးရှိနေသည်။ အရည်အသွေးနိမ့်သို့မဟုတ်ယုတ်ညံ့ထုတ်ကုန်။

Is it safe to use an aroma diffuser while sleeping?

3. arromtherapy Machine ကိုပြင်ဆင်ပါ။ အကယ်. ထုတ်လုပ်သူမှပေးသောညွှန်ကြားချက်များကိုသင်လိုက်နာသင့်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်သင်သည်သင်၏အနံ့ဆိုးပျံ့နှံ့မှုကိုတစ်နာရီမိနစ် 30 ထက်မပိုစေသင့်ပါ။

4. အခန်းကိုဆက်ထိန်းထားပါ။ Aromatherapy Machine ကိုအသုံးပြုသောအခါအခန်းထဲရှိမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီမရှိမဖြစ်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုသေချာစေရန်အခန်းကိုဆက်ထိန်းထားရန်အခန်းကိုဆက်ထားပါ။

ယေဘုယျအားဖြင့်စကားပြောခြင်းသည်အိပ်စက်ခြင်းသည်အလွန်လုံခြုံမှုရှိနေစဉ် aroma diffuser ကိုအသုံးပြုခြင်း, မှန်ကန်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်ရော့မက်ကုန်ချေါချောင်းစက်များကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်သူတို့ကိုဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့် အသုံးပြု. သက်ဆိုင်ရာညွှန်ကြားချက်များအတိုင်းလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင့်တွင်အထူးကျန်းမာရေးမေးခွန်းများသို့မဟုတ်စိုးရိမ်မှုများရှိပါကသင့်ဆရာဝန်ထံမှအကြံဥာဏ်တောင်းခံသင့်သည်။ armatheraperapy စက်များသည်အိပ်စက်ခြင်းအတွက်သက်သောင့်သက်သာရှိသောပတ်ဝန်းကျင်ကိုပေးနိုင်သည်။